Wie man Ashwagandha-Tabletten gegen Stress und Schlaf herstellt

1. Laden Sie die Mischung in die Form Ihrer Maschine.
   Glätten Sie die Mischung und achten Sie auf einen gleichmäßigen Druck.

2. Drücken und aus der Form lösen.
   Entnehmen Sie die Tablette vorsichtig und legen Sie sie auf eine trockene Oberfläche.

3. 8 bis 24 Stunden trocknen lassen.
   Dadurch wird sichergestellt, dass die Tablette ihre Form und Härte behält.

📦 Naturschutz

• In einem dunklen Glasgefäß oder einem luftdichten Behälter aufbewahren.

• Beschriften Sie es mit Datum und Dosis pro Tablette.

• Vermeiden Sie Hitze, Feuchtigkeit oder direkte Lichteinstrahlung.

🧘‍♂️ Für wen ist es ideal?

Ashwagandha-Tabletten sind ideal für:

• Menschen mit beruflichem oder emotionalem Stress

• Erwachsene mit leichten Schlafstörungen

• Praktizierende von Yoga, Meditation oder Ayurveda

• Jeder, der eine natürliche Unterstützung für das Nervengleichgewicht sucht

💡 Extra-Tipp

Sie können Ashwagandha mit anderen Pflanzen kombinieren, wie zum Beispiel:

• Baldrian oder Passionsblume → zur Verstärkung der entspannenden Wirkung in der Nacht

• Rhodiola → wenn Sie tagsüber Energie ohne Angst suchen

• Magnesium → ideal für Nervensystem und Muskulatur

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