Kako napraviti tablete ašvagande za stres i san
The ašvaganda To je adaptogena biljka koja se stoljećima koristi u ajurvedskoj medicini zbog svoje sposobnosti smanjenja stresa, poboljšanja kvalitete sna i povećanja energije na uravnotežen način.
U ovom članku naučit ćete kako napraviti svoj vlastiti Tablete ašvagande kod kuće, korištenjem stroja za izradu tableta.
🌿 Što je ašvaganda?
Ašvaganda (Withania somnifera) je korijen porijeklom iz Indije, poznat po svojim svojstvima:
Smanjite razinu kortizola (hormona stresa)
Poboljšajte kvalitetu sna bez izazivanja pospanosti tijekom dana
Povećajte fizičku i mentalnu otpornost
Uravnotežite živčani sustav
Obično se konzumira u obliku praha ili kapsula, ali moguće ga je pripremiti i u kompaktnim tabletama za preciznije i praktičnije doziranje.
STROJ ZA OBLIKOVANJE TABLETA PRODULJENOG OSLOBAĐANJA
15.750,00$ Porezi uključeni
Stroj za izradu pilula, tableta, ručni ili automatski
1.890,00$ Porezi uključeni🧪 Potrebni sastojci
🧴 Aktivni sastojci:
Prah korijena ašvagande (po mogućnosti organski)
🧂 Preporučene prirodne pomoćne tvari:
Mikrokristalna celuloza (olakšava zbijanje)
Magnezijev stearat (lubrikant)
Opcionalno: koncentrirani suhi ekstrakt za dodatnu potentnost
⚙ Oprema:
Digitalna vaga
Mort ili mješalica
Ručna ili automatska preša za tablete
📋 Preporučene porcije (po tableti od 500 mg)
Ašvaganda u prahu: 300–400 mg
Mikrokristalna celuloza: 80–180 mg
Magnezijev stearat: 2–5 mg
💡 Doziranje možete prilagoditi ovisno o tome koristite li standardizirani ekstrakt ili cijeli korijen.
🧑🔬 Korak po korak za izradu tableta ašvagande
Točno odvažite sastojke.
Ako koristite koncentrirane ekstrakte, obavezno koristite vagu prikladnu za mikrograme.Pomiješajte sve praške dok ne postanu homogeni.
Možete koristiti mort ili profesionalni mikser.
V BLENDER MIKSER ZA DODATAK KOLAGENU U PRAHU
3.937,50$ Porezi uključeni
Ulijte smjesu u kalup vašeg stroja.
Poravnajte smjesu i provjerite je li pritisak ravnomjeran.Pritisnite i izvadite iz kalupa.
Pažljivo izvadite tabletu i stavite je na suhu površinu.Ostavite da se suši 8 do 24 sata.
To osigurava da tableta zadrži svoj oblik i tvrdoću.
📦 Očuvanje
Čuvati u tamnoj staklenoj posudi ili hermetički zatvorenoj posudi.
Naljepnica s datumom i dozom po tableti.
Izbjegavajte izlaganje toplini, vlazi ili izravnoj svjetlosti.
🧘♂️ Za koga je idealno?
Tablete ašvagande idealne su za:
Ljudi s poslom ili emocionalnim stresom
Odrasli s blagim poremećajima spavanja
Praktičari joge, meditacije ili Ayurvede
Svima koji traže prirodnu podršku za živčanu ravnotežu
💡 Dodatni savjet
Ašvagandu možete kombinirati s drugim biljkama kao što su:
Valerijana ili pasiflora → za pojačavanje opuštajućeg učinka noću
Rhodiola → ako tražite energiju bez anksioznosti tijekom dana
Magnezij → idealan za živčani sustav i mišiće
🔗 Poziv na akciju
👉 Želite li početi sami izrađivati dodatke prehrani od ašvagande?
🔗 Otkrijte naš stroj za izradu tableta: idealan za travare i osobnu upotrebu.
Croatian 
Spanish 
French 
English 
Italian 
Portuguese 
Arabic 
German 
Greek 
Bulgarian 
Slovenian 
Slovak 
Romanian 
Polish 
Turkish 
Lithuanian 
Norwegian 
Dutch 
