Cómo hacer pastillas de vitamina C, D y zinc: paso a paso

Los suplementos de vitamina C, D y zinc se han convertido en indispensables para reforzar el sistema inmunológico. Fabricarlos tú mismo con una tablečių gaminimo mašina es más fácil de lo que imaginas, y además te da control total sobre la fórmula y calidad.

En este artículo te enseñamos cómo hacer comprimidos caseros con estos tres nutrientes esenciales, paso a paso.

🧪 ¿Por qué juntar C, D y zinc en una misma pastilla?

Esta combinación es una de las más populares por sus beneficios complementarios:

Vitamina C: potente antioxidante, apoya la respuesta inmunológica y ayuda a absorber el hierro.
Vitamina D: clave para la salud ósea, el estado de ánimo y el sistema inmunitario.
Zinc: mineral esencial para el sistema inmune, cicatrización y metabolismo.

💡 Ideal para temporadas de resfriados, estados de fatiga o para mantener defensas altas durante todo el año.

🛠 Ingredientes necesarios

🧴 Ingredientes activos (en polvo):

Vitamina C (ácido ascórbico o ascorbato de sodio)
Vitamina D3 en polvo (colecalciferol microencapsulado)
Citrato o gluconato de zinc en polvo

🧂 Excipientes naturales recomendados:

Celulosa microcristalina o maltodextrina (ayudan a compactar)
Estearato de magnesio (lubricante)
Opcional: polvo de stevia, limón seco o extracto de frutas para sabor

💡 Equipamiento:

Báscula de precisión
Mortero o mezclador
Tableteadora manual o automática

📋 Proporciones sugeridas (por pastilla de 500 mg):

Vitamina C: 250 mg
Vitamina D: 20 mcg (800 UI)
Zinc: 10 mg
Celulosa microcristalina: 200–220 mg
Estearato de magnesio: 2–5 mg

(Ajustable según necesidad y tamaño del troquel)

🧑‍🔬 Paso a paso: cómo hacer tus propias pastillas

Pesar los ingredientes
Usa una balanza de precisión para medir cada componente con exactitud.
Mezclar uniformemente
Usa un mortero o mezclador para lograr una mezcla homogénea. Esto es vital para que cada pastilla contenga la misma proporción de nutrientes.

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Cargar la mezcla en la máquina
Coloca la mezcla en el molde de tu tableteadora (manual o automática). Asegúrate de llenar bien y nivelar.
Compactar con presión
Presiona firmemente según las instrucciones de tu máquina. Mantén la presión por unos segundos para asegurar una buena densidad.
Desmoldar y dejar secar
Retira cuidadosamente el comprimido y déjalo secar al aire unas horas en un lugar seco y sin humedad.

📦 Conservación

Guarda las pastillas en un frasco opaco, cerrado herméticamente.
Mantenlo en un lugar seco, lejos del calor y la luz directa.
Etiqueta con la fecha de fabricación y la dosis.

💡 Tips extra

Si quieres un sabor más suave, puedes añadir un toque de polvo de limón o naranja natural.
Usa cápsulas vegetales si prefieres no hacer comprimidos directos.
Recuerda: la higiene es clave. Usa guantes y utensilios desinfectados.

🧾 Conclusión

Hacer tus propias pastillas de vitamina C, D y zinc no solo es posible, sino también saludable, económico y muy práctico. Además, puedes adaptar la fórmula a tus necesidades o las de tus clientes si estás emprendiendo.

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