Cum se prepară tablete cu reishi, coamă de leu și rhodiola

Tablete cu reishi, rhodiola și coamă de leu: ciuperci adaptogene în tendințe

The ciuperci adaptogene Extracturi precum reishi și coama leului, împreună cu rădăcini precum rhodiola, câștigă importanță în lumea stării de bine naturale. Poți combina aceste ingrediente pentru a-ți crea propriile tablete funcționale, folosind un aparat de făcut pastile de acasă.

În acest articol, vă explicăm beneficiile lor, cum să lucrați cu ele și cum să le transformați într-o tabletă.

🍄 Ce sunt adaptogenii?

Adaptogenii sunt plante și ciuperci care ajută organismul reziste stresului fizic, emoțional sau de mediu, restabilind echilibrul fără a fi suprastimulat. Sunt ideale pentru persoanele cu un stil de viață solicitant sau pentru cele care caută o abordare naturală a energiei și bunăstării.

🔬 Ingrediente de top în tendințe

🧠 Coama leului (Hericium erinaceus)

• Îmbunătățește memoria și concentrarea

• Susține regenerarea neuronală

• Ajută în stările de anxietate sau confuzie mentală

❤️ Reishi (Ganoderma lucidum)

• Reglează sistemul imunitar

• Promovează un somn de calitate și o odihnă profundă

• Are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii

⚡ Rhodiola rosea

• Crește rezistența la oboseala fizică și mentală

• Îmbunătățește starea de spirit

• Acționează ca un tonic adaptogenic împotriva stresului