Πώς να φτιάξετε δισκία ashwagandha για το άγχος και τον ύπνο

1. Τοποθετήστε το μείγμα στο καλούπι της μηχανής σας.
   Ισοπεδώστε το μείγμα και βεβαιωθείτε ότι η πίεση ασκείται ομοιόμορφα.

2. Πιέστε και ξεφορμάρετε.
   Αφαιρέστε προσεκτικά το δισκίο και τοποθετήστε το σε μια στεγνή επιφάνεια.

3. Αφήστε το να στεγνώσει για 8 έως 24 ώρες.
   Αυτό διασφαλίζει ότι το δισκίο διατηρεί το σχήμα και τη σκληρότητά του.

📦 Προστασία της φύσης

• Φυλάσσετε σε σκούρο γυάλινο βάζο ή αεροστεγές δοχείο.

• Επισημάνετε την ημερομηνία και τη δόση ανά δισκίο.

• Αποφύγετε την έκθεση σε θερμότητα, υγρασία ή άμεσο φως.

🧘‍♂️ Για ποιους είναι ιδανικό;

Τα δισκία Ashwagandha είναι ιδανικά για:

• Άτομα με εργασιακό ή συναισθηματικό στρες

• Ενήλικες με ήπιες διαταραχές ύπνου

• Ασκούμενοι γιόγκα, διαλογισμού ή Αγιουρβέδα

• Όποιος αναζητά φυσική υποστήριξη για νευρική ισορροπία

💡 Επιπλέον φιλοδώρημα

Μπορείτε να συνδυάσετε το ashwagandha με άλλα φυτά όπως:

• Βαλεριάνα ή πασιφλόρα → για ενίσχυση της χαλαρωτικής επίδρασης το βράδυ

• Ροδιόλα → αν ψάχνετε για ενέργεια χωρίς άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας

• Μαγνήσιο → ιδανικό για το νευρικό σύστημα και τους μύες

🔗 Δράση για δράση

👉 Θέλετε να ξεκινήσετε να φτιάχνετε τα δικά σας συμπληρώματα ashwagandha;

🔗 Ανακαλύψτε τη μηχανή παρασκευής χαπιών μας: ιδανική για βοτανολόγους και προσωπική χρήση.