Jak zrobić tabletki ashwagandhy na stres i sen
The ashwagandha Jest to roślina adaptogenna, stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej ze względu na jej właściwości łagodzące stres, poprawiające jakość snu i zwiększające poziom energii w zrównoważony sposób.
W tym artykule dowiesz się, jak zrobić własny tabletki ashwagandha w domu, używając maszyny do produkcji tabletek.
🌿 Czym jest ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) to korzeń pochodzący z Indii, znany ze swoich właściwości:
Obniż poziom kortyzolu (hormonu stresu)
Popraw jakość snu, nie powodując senności w ciągu dnia
Zwiększa odporność fizyczną i psychiczną
Zrównoważyć układ nerwowy
Zazwyczaj przyjmuje się go w postaci proszku lub kapsułek, ale można go również przygotować w kompaktowych tabletkach, co pozwala na dokładniejsze i wygodniejsze dawkowanie.
„Napełniarka do kapsułek, pigułek, tabletek 400 otworów” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk
„Napełniarka do kapsułek, pigułek, tabletek 400 otworów” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk
PRASA DO PROBIOTYKÓW ONE PUNCH
3.773,25$ Podatki wliczone w cenę
MASZYNA DO FORMOWANIA TABLETEK O PRZEDŁUŻONYM Uwalnianiu
16.254,00$ Podatki wliczone w cenę
Maszyna do produkcji tabletek, tabletek, ręczna lub automatyczna
1.950,48$ Podatki wliczone w cenę🧪 Niezbędne składniki
🧴 Składniki aktywne:
Proszek z korzenia ashwagandhy (najlepiej organiczny)
🧂 Zalecane naturalne substancje pomocnicze:
Celuloza mikrokrystaliczna (ułatwia zagęszczanie)
Stearynian magnezu (środek smarujący)
Opcjonalnie: skoncentrowany suchy ekstrakt dla zwiększenia mocy
⚙ Wyposażenie:
Waga cyfrowa
Moździerz lub mikser
Ręczna lub automatyczna tabletkarka
📋 Zalecane porcje (na tabletkę 500 mg)
Proszek ashwagandha: 300–400 mg
Celuloza mikrokrystaliczna: 80–180 mg
Stearynian magnezu: 2–5 mg
💡 Możesz dostosować dawkę w zależności od tego, czy używasz standaryzowanego ekstraktu czy całego korzenia.
🧑🔬 Krok po kroku, jak zrobić tabletki ashwagandhy
Dokładnie odważ składniki.
W przypadku stosowania skoncentrowanych ekstraktów należy pamiętać o użyciu skali odpowiedniej do mikrogramów.Wymieszaj wszystkie proszki, aż do uzyskania jednorodnej masy.
Można użyć moździerza lub profesjonalnego miksera.
V BLENDER MIESZALNIK DO SUPLEMENTU KOLAGENOWEGO W PROSZKU
4.063,50$ Podatki wliczone w cenę
Napełniarka do kapsułek, pigułek, tabletek 400 otworów
421,44$ Podatki wliczone w cenęWłóż mieszankę do formy maszyny.
Wyrównaj mieszankę i upewnij się, że nacisk jest rozłożony równomiernie.Naciśnij i wyjmij z formy.
Ostrożnie wyjmij tabletkę i połóż ją na suchej powierzchni.Pozostawić do wyschnięcia na okres od 8 do 24 godzin.
Dzięki temu tabletka zachowuje swój kształt i twardość.
📦 Ochrona
Przechowywać w ciemnym szklanym słoiku lub szczelnym pojemniku.
Etykieta z datą i dawką na tabletkę.
Unikać narażenia na działanie ciepła, wilgoci i bezpośredniego światła.
🧘♂️ Dla kogo jest idealny?
Tabletki Ashwagandhy są idealne dla:
Osoby ze stresem zawodowym lub emocjonalnym
Dorośli z łagodnymi zaburzeniami snu
Praktykujący jogę, medytację lub ajurwedę
Każdy, kto szuka naturalnego wsparcia dla równowagi nerwowej
💡 Dodatkowa wskazówka
Ashwagandhę można łączyć z innymi roślinami, takimi jak:
Kozłek lekarski lub męczennica → wzmacniające efekt relaksujący w nocy
Rhodiola → jeśli szukasz energii bez niepokoju w ciągu dnia
Magnez → idealny dla układu nerwowego i mięśni
🔗 Wezwanie do działania
👉 Chcesz zacząć przygotowywać własne suplementy z ashwagandhą?
🔗 Odkryj naszą maszynę do produkcji tabletek: idealną dla zielarzy i do użytku osobistego.
Polish 
Spanish 
French 
English 
Italian 
Portuguese 
Arabic 
German 
Greek 
Bulgarian 
Croatian 
Slovenian 
Slovak 
Romanian 
Turkish 
Lithuanian 
Norwegian 
Dutch 
