Jak zrobić tabletki ashwagandhy na stres i sen
The ashwagandha Jest to roślina adaptogenna, stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej ze względu na jej właściwości łagodzące stres, poprawiające jakość snu i zwiększające poziom energii w zrównoważony sposób.
W tym artykule dowiesz się, jak zrobić własny tabletki ashwagandha w domu, używając maszyny do produkcji tabletek.
🌿 Czym jest ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) to korzeń pochodzący z Indii, znany ze swoich właściwości:
Obniż poziom kortyzolu (hormonu stresu)
Popraw jakość snu, nie powodując senności w ciągu dnia
Zwiększa odporność fizyczną i psychiczną
Zrównoważyć układ nerwowy
Zazwyczaj przyjmuje się go w postaci proszku lub kapsułek, ale można go również przygotować w kompaktowych tabletkach, co pozwala na dokładniejsze i wygodniejsze dawkowanie.
„PRASA DO PROBIOTYKÓW ONE PUNCH” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk
PRASA DO PROBIOTYKÓW ONE PUNCH
3.656,25$ Podatki wliczone w cenę
MASZYNA DO FORMOWANIA TABLETEK O PRZEDŁUŻONYM Uwalnianiu
15.750,00$ Podatki wliczone w cenę
Maszyna do produkcji tabletek, tabletek, ręczna lub automatyczna
1.890,00$ Podatki wliczone w cenę🧪 Niezbędne składniki
🧴 Składniki aktywne:
Proszek z korzenia ashwagandhy (najlepiej organiczny)
🧂 Zalecane naturalne substancje pomocnicze:
Celuloza mikrokrystaliczna (ułatwia zagęszczanie)
Stearynian magnezu (środek smarujący)
Opcjonalnie: skoncentrowany suchy ekstrakt dla zwiększenia mocy
⚙ Wyposażenie:
Waga cyfrowa
Moździerz lub mikser
Ręczna lub automatyczna tabletkarka
📋 Zalecane porcje (na tabletkę 500 mg)
Proszek ashwagandha: 300–400 mg
Celuloza mikrokrystaliczna: 80–180 mg
Stearynian magnezu: 2–5 mg
💡 Możesz dostosować dawkę w zależności od tego, czy używasz standaryzowanego ekstraktu czy całego korzenia.
🧑🔬 Krok po kroku, jak zrobić tabletki ashwagandhy
Dokładnie odważ składniki.
W przypadku stosowania skoncentrowanych ekstraktów należy pamiętać o użyciu skali odpowiedniej do mikrogramów.Wymieszaj wszystkie proszki, aż do uzyskania jednorodnej masy.
Można użyć moździerza lub profesjonalnego miksera.
V BLENDER MIESZALNIK DO SUPLEMENTU KOLAGENOWEGO W PROSZKU
3.937,50$ Podatki wliczone w cenę
Napełniarka do kapsułek, pigułek, tabletek 400 otworów
408,38$ Podatki wliczone w cenęWłóż mieszankę do formy maszyny.
Wyrównaj mieszankę i upewnij się, że nacisk jest rozłożony równomiernie.Naciśnij i wyjmij z formy.
Ostrożnie wyjmij tabletkę i połóż ją na suchej powierzchni.Pozostawić do wyschnięcia na okres od 8 do 24 godzin.
Dzięki temu tabletka zachowuje swój kształt i twardość.
📦 Ochrona
Przechowywać w ciemnym szklanym słoiku lub szczelnym pojemniku.
Etykieta z datą i dawką na tabletkę.
Unikać narażenia na działanie ciepła, wilgoci i bezpośredniego światła.
🧘♂️ Dla kogo jest idealny?
Tabletki Ashwagandhy są idealne dla:
Osoby ze stresem zawodowym lub emocjonalnym
Dorośli z łagodnymi zaburzeniami snu
Praktykujący jogę, medytację lub ajurwedę
Każdy, kto szuka naturalnego wsparcia dla równowagi nerwowej
💡 Dodatkowa wskazówka
Ashwagandhę można łączyć z innymi roślinami, takimi jak:
Kozłek lekarski lub męczennica → wzmacniające efekt relaksujący w nocy
Rhodiola → jeśli szukasz energii bez niepokoju w ciągu dnia
Magnez → idealny dla układu nerwowego i mięśni
🔗 Wezwanie do działania
👉 Chcesz zacząć przygotowywać własne suplementy z ashwagandhą?
🔗 Odkryj naszą maszynę do produkcji tabletek: idealną dla zielarzy i do użytku osobistego.
Polish 
Spanish 
French 
English 
Italian 
Portuguese 
Arabic 
German 
Greek 
Bulgarian 
Croatian 
Slovenian 
Slovak 
Romanian 
Turkish 
Lithuanian 
Norwegian 
Dutch 
