Cómo hacer comprimidos de reishi, melena de león y rhodiola

Comprimidos con reishi, rhodiola y melena de león: hongos adaptógenos en tendencia

O hongos adaptógenos como el reishi y la melena de león, junto con raíces como la rhodiola, están ganando protagonismo en el mundo del bienestar natural. Puedes combinar estos ingredientes para fabricar tus propios comprimidos funcionales, usando una máquina de hacer pastillas desde casa.

En este artículo te explicamos sus beneficios, cómo trabajar con ellos y cómo prensarlos en forma de pastilla.

🍄 ¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son plantas y hongos que ayudan al cuerpo a resistir el estrés físico, emocional o ambiental, restaurando el equilibrio sin sobreestimular. Son ideales para personas con ritmo de vida exigente o para quienes buscan un enfoque natural para la energía y el bienestar.

🔬 Principales ingredientes en tendencia

🧠 Melena de león (Hericium erinaceus)

• Mejora la memoria y concentración

• Apoya la regeneración neuronal

• Ayuda en estados de ansiedad o confusión mental

❤️ Reishi (Ganoderma lucidum)

• Regula el sistema inmunológico

• Favorece la calidad del sueño y el descanso profundo

• Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

⚡ Rhodiola rosea

• Aumenta la resistencia al cansancio físico y mental

• Mejora el estado de ánimo

• Actúa como tónico adaptógeno frente al estrés